怎样的开车姿势适合两个男孩子长途驾驶

两个男孩子长途驾驶适合的开车姿势主要有以下几点。

首先是坐稳姿势，身体要直立，肩部放松且稍微前倾，双脚平放在驾驶舱底板上，手臂自然放松握住方向盘，力度适中，避免过度冲击和疲劳。

其次要保持视线集中，时刻观察前方道路、车辆动向、交通信号灯变化，同时留意车辆后方镜子中的情况和侧后视镜中的盲区。

然后是灵活操作，根据道路状况和交通信号及时判断决策，正确进行方向盘转向、踏板操作和换挡操作，合理运用刹车、喇叭、灯光等安全设备。

另外，座椅的靠背呈 23 度后倾角，座垫呈 7 度向前翘起，臀部置于座垫和靠背的夹角中，能让整个脊椎的四个生理弯曲充分依附在座椅靠背上。

驾驶过程中要保持背部挺直，可通过双手环抱住肘关节并将双臂抬起放在脑后等动作伸展脊柱各节段，预防腰椎间盘突出症。

还要注意握方向盘不能太紧，避免手部肌肉僵硬产生疲劳，若有僵硬感可通过双手放在方向盘上轻压来缓解。

颈肩也不能过分僵硬，应适时活动，调整座椅到适合位置，加强颈肩锻炼。

眼睛不能只盯紧前车，应把眼光放远。

头顶离车顶部的高度为一拳，耳朵和头枕中央在一条水平线上，双肩紧贴座椅靠背时双手自然伸直后腕部可正好放在方向盘上沿，踩下踏板到底后膝盖仍能弯曲。

长途驾驶时最多连续行驶不超过两小时，应每隔 1 - 2 小时休息 10 - 20 分钟，避免频繁急刹车，注意调节车内温度。

右脚开车的正确姿势是踩刹车时斜着踩油门，右脚后跟固定在刹车踏板前面，以脚后跟为轴在油门和刹车之间切换。